Yoga suave

maseyoga

Masé Ballesteros nos propone para las tardes de los jueves un yoga para todos los públicos, un yoga asequible para cualquier edad y condición física que ofrezca a su vez lo mejor y lo más completo de esta disciplina. Se trata de un yoga clásico en el que no se busca tanto la consumación de asanas perfectas, sino la realización de prácticas y posturas que beneficien a cualquier persona en la condición física en que se encuentre.
Se trabajan técnicas de respiración, relajación profunda y posturas y movimientos energéticos, partiendo siempre de una presencia corporal bien asentada, empleando para ello herramientas clásicas, como las asanas y estiramientos, junto a métodos más modernos y creativos como los ejercicios con sillas, pelotas, cintas, etc.
Esta clase es ideal tanto para personas mayores, que pueden beneficiarse de movimientos suaves y lentos, como para aquellas que no conozcan el yoga y quieran adentrarse sin dificultad en su práctica. Y a pesar de que las propuestas son sencillas, la práctica constante permitirá descubrir una nueva sensación de vitalidad, flexibilidad y movilidad en nuestro cuerpo y un renovado sentimiento de bienestar y plenitud.


YOGA SUAVE
Los jueves, de 6 a 7 de la tarde
Impartido por: Masé Ballesteros
Mensualidad:35 €
Clases sueltas: 10 €
Clase de prueba; 5 €

Masé Ballesteros es una apasionada instructora de yoga que se siente llamada a compartirlo con otros. Su enfoque es que, a través del yoga y la meditación consciente, podamos encontrar coherencia en nuestra vida. Tras experimentar una época de grandes cambios, el yoga le ha permitido mantenerse calmada y optimista. El yoga nos invita a encontrar claridad en nuestros pensamientos y a tomar así las decisiones del día a día de manera más efectiva. Algunas de sus formaciones incluyen Vinyasa Flow (RYT 200), Hatha Yoga (RYT 300), Shri´s Path of Service, Yoga Terapéutico y meditación Raja Yoga, realizadas en los Estados Unidos y en la India. Además del yoga, a Masé le entusiasma el senderismo, la lectura, la música y todo lo que le ponga en contacto con la naturaleza. Ella siente que cada día es una maravillosa oportunidad para seguir aprendiendo y disfrutando del viaje de la vida.

Información y reservas:
Centro Sensei
954 53 69 61

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